In den Frühlings- und und Herbstmonaten ist es besonders schwer zu wissen, welche Art von Kleidung man zum Wandern tragen soll.
Die Temperaturunterschiede zwischen Sonne und Schatten sind oft groß und erstrecken sich auf Wanderungen in den Bergen häufig von lauer Sommerluft bis hin zu windigem Winterwetter. Wichtig ist, bei der Planung der Wanderung ist die Wettervorhersage miteinzubeziehen und sich nach dem 3-Schichten-Prinzip zu kleiden.
Dabei wird Kleidung mit unterschiedlichen Eigenschaften miteinander kombiniert. Du ziehst einfach eine Schicht an oder aus, wenn dir zu warm oder zu kalt wird. So kann man sein Outfit an die Wetterbedingungen und das Aktivitätsniveau anpassen, und mit ein bisschen Erfahrung findest man schnell zu der perfekten Komforttemperatur.
1. Schicht: Baselayer für den Feuchtigkeitstransport
Hier empfiehlt Bergans das Tragen von relativ eng anliegender Wollunterwäsche, da Wolle ein einzigartiges natürliches Material mit isolierenden und feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften ist. Dünne Wolle trocknet schnell am Körper. Die Dicke der gewählten Wollqualität wählst du abhängig von der Außentemperatur, dem Aktivitätsniveau und deinen persönlichen Vorlieben.
Woll T-Shirts eignen sich außerdem im Sommer genauso wie im Winter und zum Training, da sie dünne Wolle eine kühlende Wirkung hat. Bergans Woll T-Shirts bestehen aus Merinowolle und Tencel.
2. Schicht: Isolierung
Eine Zwischenschicht bei geringer Aktivität kann eine dickere Wollschicht oder eine dünne Steppjacke aus Daunen oder Synthetikmaterial sein. Diese Kleidungsstücke haben gute isolierende Eigenschaften und halten dich angenehm warm.
Bei einem höherem Aktivitätsniveau empfiehlt sich Funktionskleidung aus Fleece, Wolle oder eine Kombination davon. Fleece funktioniert gut als Midlayer, denn er ist warm, trocknet schnell und ist leichter als Wolle, so dass er sich das ganze Jahr über zum Wandern eignet.
3. Schicht: Shellbekleidung als Wetterschutz
Die äußerste Schicht soll vor den Elementen schützen. Eine wasserdichte Hardshelljacke, bei Erwartung von größeren Niederschlagsmengen und Schneefall oder eine Softshelljacke, die guten Schutz vor Wind bietet. Der Vorteil von Softshellkleidung (ohne Membran) ist die bessere Atmungsaktivität durch alle Schichten hindurch und die Leichtigkeit.
